Статья рассказывает о том, как тело реагирует на изменения и почему возникает тревожность. Автор объясняет, что наша психика реагирует возбуждением и тревожностью на любые изменения, а на изменения, которые касаются уровня выживания, тело реагирует биологически. Также автор подчеркивает, что ментальные картинки в голове для тела являются такими же реальными, как и реальные события, и могут вызывать такой же физический отклик. В конце статьи автор дает советы, как справляться с тревожностью в период изменений.